to jeszcze jedno co do interpretacji zasad .ty mlkv interpretujesz je w ten sposob ze starasz sie podtrzymac owa interpretacja swoje niesluszne poglady,lecz ja cie z bledu nie bede wyprowadzal gdyz to nic nie da,i tak postawisz na swoim.i juz mi sie nie chce na ten temat z toba dyskutowac ,bo naprawde staje sie to powoli starciem slownym dwoch [...]
[...] zastanowić czy nie mają przypadkiem racji smoczekms - bardzo ciekawa lektura, a w szczególności konkluzje co do "symbolicznego znaczenia podkultury więziennej" i "utraty spójności grup podkulturowych". Byłoby jeszcze lepiej jakbyś bliżej wskazał na źródło pochodzenia tego tekstu, ew. miejsce publikacji jeśli był publikowany.
Bokser dobra robota. Masz ode mnie soga. Pasuje do tematu i zamieszczaj wiecej takich filmikow jak mozesz. Jakbys miał jeszcze ten filmik o policjancie co zabił przemka czaje. To było kilka lat temu głośna sprawa, na pewno kojarzysz. Jak bys miał gdzies link to zamiesc. Niestety sog nie wszedł Zmieniony przez - SS-M@NN w dniu 2009-05-07 13:24:56
[...] polijant je sobie przy stole a oni nic nie robia mozlwie ze obydwaj zostali skrzywdzeni chodz ja tam sie na tym nie znam.Ciekawe co teraz sie z nimi dzieje bo pewnie jeszcze odsiaduje kare moze pozatym policjantem.Zauwazlem ze ten lysy ma tez cos wytatuowane na dloni widac to w czesci pierwszej w 2:46 jak opiera sie reka o glowe. [...]
Don Pawson z całym szacunkiem ale nie zgodzę się z tym, że festów już nie ma. Na pewno są w znacznej mniejszości, ale w niektórych zakładach można jeszcze spotkać cele z biedronką na drzwiach. Dla przykładu mogę podać ZK Pinczów. Co prawda było to jakieś 1,5 roku temu ale nie wydaje mi się żeby do tej pory coś się zmieniło.
Jem co mi wpadnie w ręce :-) i to widać po sylwetce https://youtu.be/hL-1K9rvEko zrobiłem wiosłowanie do klatki 47x15p 58x12p 68x10p 78x6p zrobię jeszcze 2 serie z 78kg i potem wiosłowanie do brzucha z 88kg
Chłopaki-nie bójcie się-bo oto właśnie chodzi. Będzie co będzie-ale będzie dobrze . Trzeba jeszcze tylko trochę poczekać A jakie odczucia masz ojan po tej kreatynie?
No coś tam co jakiś czas dołączałam do wypiski :) Tak dokładnie, to jeszcze nie wiem co mi dolega. Odczuwam ciągnący ból w obrębie obydwu bioder przy wykonywaniu poszczególnych ruchów. Na początku dokuczało mi tylko z prawej strony, ale jeszcze nie tak dawno temu (jakby mi było mało) doszedł ten dyskomfort od strony lewej. Podjęłam współpracę z [...]
[...] orzechowego) Cielu – no chyba na to wygląda :/ Nie jest za ciekawie, bo ciężko mi się przy tym wykonuje jakiekolwiek ćwiczenie czy prace fizyczne. A jakby tego było mało to jeszcze boli mnie kolano. Ech, więcej narzekania niż to warte %-) Arnold – noooo bardzo śmieszne… %-) To nie żadna wymówka! Na serio boli :-D No tak, ale Ciebie po tym [...]
[...] okulary podobają :-)) – mnie również Nie, bo ja słyszę jak ona to mówi :D – nie wiem jaką przedtreningówkę bierzesz, ale proszę - bierz jej mniej %-) Hekade – to weź się jeszcze przygotuj jakoś, bo Cię na listę startową wpiszę :-D Cielu – założyłam, bo mnie światło raziło %-) jjfight – Cel? - Na razie chcę stworzyć jakiekolwiek podstawy do [...]
[...] mam fotki z przed dla porównania, więc wrzucam tylko PO. Nie wygląda ta sylwetka idealnie, ale patrząca na w/w czynniki myślę, że całkiem dobrze to wyszło. Radzicie ciągnąć jeszcze redukcję? Nie wiem, czy nie dopalić jeszcze odrobinę. Kalorii jest na tyle dużo, że można trochę uciąć. Jeśli nie, to jak wrócić na masę, ale żeby nie podlało za [...]
[...] z mojej siłowni – facet naprawdę ma rozległą wiedzę i chętnie daje naprawdę pomocne rady i wskazówki. Cielu – wygląda jak ciacho i smakowała jak ciacho :-)) Ostatnio jeszcze jadałam owsiankę na mleku i nie wyobrażałam sobie dnia bez rozpoczęcia go właśnie takim posiłkiem. Jednak z nowym treningiem wpadła nowa dietka, w której zdecydowałam [...]
[...] nogach. Myślę o zmianie planu na 3 x tydz albo inny plan 4x tydz albo ztuningowanie obecnego poprzez obcięcie ilości ćwiczeń na nogi... Co myślicie? Oprócz tego jakieś kroki jeszcze podejmować, czy obserwować jeszcze tydzień? Obecny plan: (jak widać na każdym treningu nogi są trenowane) PN Przysiady 5x5 Wysikanie sztangi ławka prosta 5x5 [...]
Jestem jeszcze w pełni sprawna i nie potrzebuję pomocy. Dziękuję za szczere chęci, ale nie lubię narzucania się :-) Jak będę tego potrzebowała, to z pewnością się do kogoś zwrócę z prośbą o pomoc. Jak na razie świetnie sobie radzę i mam sie dobrze, także nie ma co się o mnie martwić :-)) Jeszcze raz dzięki za chęci. ale co ma do tego Laura...? [...]
[...] bo nie mogłam już po prostu wytrzymać :p Teraz mam +1000 do lepszego samopoczucia i motywacji /-) Raz się żyje, także co mnie nie zabije to mnie wzmocni :-)) W zawodach jeszcze żadnych nie startuję, także nie ma co sobie cały czas wszystkiego odmawiać. Na zawody jeszcze przyjdzie czas, za jakiś czas %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu [...]
[...] Dzisiaj wpadł nowy trening i powiem szczerze, że wypadł bardzo fajnie. Znów zapomniałam, że po treningu nóg brzucha nie robię, także ledwo żywa i blada jak trup zrobiłam jeszcze 3 obwody na brzusio, a żeby mi mało nie było, to dobiłam 20min cardio – a potem jakoś doczołgałam się pod prysznic. Potem jeszcze wpadła kawka z mlekiem kokosowym i [...]
[...] Odpoczynek odpoczynkiem, ale ruszyłabym już to tłuste dupsko z przed komputera, no bo przecież, SAMO NIC SIĘ NIE ZROBI. Ktoś kiedyś powiedział, że od siedzenia w domu jeszcze nikt nigdy formy nie zrobił i w tym wypadku chyba się nie mylił! %-) No, ale do rzeczy, bo jeszcze mi nie przeszło, także nie pozostaje mi nic innego ze sportu, niż [...]
przeciesz twoje wyniki są dobre no nie wiem...ale chodziło mi o to,że jadą na zawody weźmy chociażby AMPy "zawodnicy",którzy np siadają 70kg i jeszcze w sprzęcie i nie mówię tu o niższych kategoriach wagowych no to sorry Fajnie jak będą organizowane zawody RAW bo wtedy też będzie można obserwować kogo naprawdę na ile stać i jak [...]
Heja ho :) Nie było żadnych większych zmian, więc nic nie pisałem w tamtym tyg. Co u mnie? Od czwartku (5 listopad) siedzę w domu na kwarantannie, członek rodziny ma podejrzenie covida. Co za tym idzie aktywność spadła. Mam hantle, trochę obciążenia i robię normalny trening tylko z mniejszymi ciężarami, ale więcej powtórzeń. Posiadam też rower [...]
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
